De eerste beschrijvingen van massages dateren van 2700 jaar voor onze jaartelling in China. Via India, Egypte, de Grieken en de Romeinen kwamen de technieken voor het eerst in Europa aan. De Fransen en de Zweden stonden daarbij vooraan.

Dat massage wereldwijd wordt toegepast is niet zo gek. Het is aangetoond dat massage niet alleen een positieve invloed op ons lichaam heeft, maar ook op ons psychisch welbevinden. De belangrijkste effecten zijn:

• verbetering spierfunctie/spierspanning
• pijnvermindering
• algemene invloed op het welbevinden:
  - verbeterd krachtgevoel
  - afname vermoeidheid
  - verdieping ademhaling
  - slaapbevordering
• psychisch effect